Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour un sujet de bien-être physique (pour une fois que je ne parle pas de développement perso !)
Note : cet article est en réalité une vidéo disponible sur ma chaine youtube. Si tu ne peux pas la regarder tout de suite, pas de souci, c’est pour ça que j’ai écrit l’article ! cependant, tu ne vas retrouver que les points importants que j’aborde dans la vidéo – pour avoir tous les petits détails, je te conseille donc de la regarder quand tu auras un moment de libre ? .
- Diète composée de pommes, céleri, citron et épinards
- Faire du sport « doux » durant les 48h
- Boire BEAUCOUP d’eau / thé / infusions
- Pas de sensation de faim : le but n’est pas de s’affamer mais de rerégler ton système digestif en le reposant et lui donnant de quoi éliminer toutes les toxines accumulées durant l’année !
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