Sans plus tarder, voilà l’article du jour :
Note : cet article est en réalité une vidéo disponible sur ma chaine youtube. Si tu ne peux pas la regarder tout de suite, pas de souci, c’est pour ça que j’ai écrit l’article ! cependant, tu ne vas retrouver que les points importants que j’aborde dans la vidéo – pour avoir tous les petits détails, je te conseille donc de la regarder quand tu auras un moment de libre ? .
- Prendre le temps le matin de démarrer la journée (étirements, habits, petit-déjeuner,..) au lieu de commencer à travailler directement. (Pour voir tous les bénéfices, regarde donc la vidéo !)
- Faire des pauses. Non, ce n’est pas stylé de brûler la chandelle par les deux bouts.
- La motivation et le bien-être sont liés. C’est bien plus facile de travailler lorsque tu te sens bien et d’humeur joyeuse !
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